Courgette au Jambon
Temps en cuisine
10 min
À table dans
1 h
Compatible TM6 / TM5
NOUVEAU
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Je cuisine pour :
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- Jambon blanc4 pièces
- Courgette4 pièces
- Emmental60 g
- Beurre demi-sel40 g
- Beurre d'Isigny AOP doux40 g
- Farine de blé40 g
- Lait demi-écrémé450 g
- Muscade en poudre2 pincées
Dans votre placard
- Huile d'olive2 traits
- Eau500 g
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles
Couteau, Planche à découper, Bol, Four & plat adapté, Thermomix
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Préparation de la recette
- 1.
Mise en place
Nous avons adapté cette recette pour 4 personnes, la recette Cookidoo étant prévue pour 6. Suivez bien les quantités de cette fiche pour un résultat délicieux. Couper l'emmental en morceaux. Laver les courgettes à l'eau claire et les couper en 2 dans la longueur si elles sont trop grosses. Couper le beurre en morceaux. C'est le panier recette préféré des Français
qui aiment cuisiner sain et en 20 minPrix / assiette : NaN €NaN €Livraison rapidePartout en FranceLabel ultra exigeantB-Corp- 2.
Déroulé
1. Mettre l'emmental dans le bol et râper 5 sec/vitesse 10. Transvaser dans un récipient et réserver. 2. Mettre l'eau dans le bol, mettre le Varoma en place et y mettre les courgettes, puis cuire à la vapeur 25 min/Varoma/vitesse 1. Retirer le Varoma et y laisser les courgettes s'égoutter. Vider le bol. 3. Préchauffer le four à 180 °C (Th. 6). 4. Mettre le beurre, la farine, le lait, le sel, le poivre et la muscade dans le bol, puis cuire 7 min/100°C/vitesse 3. Pendant ce temps, rouler chaque courgette dans une tranche de jambon et les disposer dans un plat à gratin. Rectifier l'assaisonnement de la béchamel si nécessaire, puis en napper les courgettes. Saupoudrer d'emmental râpé, puis enfourner et faire gratiner 20-25 minutes à 180°C. Servir sans attendre.
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simple, variée et sans stress.
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Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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