Poulet Basquaise
Compatible TM5 / TM6
Ingrédients
- Pilon de poulet600 g
- Oignon jaune200 g
- Vin blanc sec200 g
- Poivron500 g
- Tomate250 g
- Ail2 pièces
- Paprika1 c.c.
- Thym frais3 tiges
- Laurier1 feuille
- Riz semi-complet300 g
Dans votre placard :
- Eau100 g
- Huile d'olive20 g
- Sel & Poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Poêle
- Casserole
- Passoire
- Thermomix
Le Commis-Score de la recette
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nutrition présents dans votre assiette
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Préparation de la recette
- 1.
Mise en place
Les ingrédients peuvent légèrement différer entre Cookidoo et votre kit recette. Mais soyez assuré que cela n'affecte pas la qualité de la recette, qui a été testée et approuvée par l'équipe.
Éplucher les gousses d'ail et retirer le germe.
Éplucher l'oignon et le couper en 2.
Couper les poivrons en lanières.
Couper les tomates en 4 et retirer les pépins.
- 2.
Déroulé
Mettre l'ail et les oignons dans le bol, puis hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.
Ajouter 10 g d'huile d'olive et rissoler 3 min/120°C/vitesse 2, sans le gobelet doseur. Pendant ce temps, faire dorer les pilons de poulet à la poêle avec le reste d’huile chaud. Quand ils sont bien dorés, les transvaser dans le panier cuisson et réserver. Déglacer la poêle avec le vin blanc et réserver.
Ajouter au contenu du bol 200 g de poivron, les tomates, le gros sel et le paprika fumé, puis mijoter 5 min/100°C/sens inverse/vitesse mijotage, avec le Varoma sans son couvercle sur le couvercle du bol pour éviter les projections.
Ajouter le vin blanc contenu dans la poêle et l'eau. Insérer le panier cuisson et y ajouter 300 g de poivron, la feuille de laurier et le thym, puis mijoter de nouveau 30 min/Varoma/sens inverse/vitesse mijotage. Retirer le panier cuisson et rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Présenter le poulet et le poivron sur un plat de service, napper de sauce et servir chaud, accompagné, par exemple, de riz blanc ou sauvage.
La prochaine fois
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Accompagnement
Si vous avez un TM6, utilisez la fonction rice cooker. Faire bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le riz. Plonger le riz dans l'eau bouillante pendant 17 min. Le goûter puis l'égoutter, ajouter un filet d'huile d'olive pour qu'il ne colle pas. Servir avec le poulet basquaise.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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