Une recette

Conçues et imaginées pour nos paniers recettes


Boulettes de Porc
& Courgettes à la Sauce Chimichurri

Temps en cuisine
20 min
À table dans
30 min
#porc
#Boulettes
#Amérique Latine
#-20min
#sans gluten
#sans lactose
#Kids friendly
#IG bas
#<600 kcal
4,4/5
(189 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Craquez pour des boulettes de porc savoureuses, assaisonnées d'une délicieuse sauce chimichurri réalisée maison à base d'oignon rouge, de citron vert, d'ail et de persil. Frais et gourmand !

Je cuisine pour :

Les ingrédients

  • Boulettes nature
    24 pièces
  • Courgette
    1000 g
  • Tomates cerises
    200 g
  • Citron vert
    2 pièces
  • pommes de terre
    400 g
  • Persil frais
    4 tiges
  • Oignon rouge
    1 pièce
  • Ail
    1 pièce

Dans votre placard

  • Vinaigre au choix
    2 c.s.
  • Huile d'olive
    8 c.s.
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Bol, Presse-agrume, Four & plaque adaptée, Papier cuisson

Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.

Préparation de la recette

  • 1.

    Diagonales

    Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante*.
    Coupez les courgettes en diagonales alternées.
    Orientez votre couteau un coup à gauche, puis un coup à droite.Lavez bien les pommes de terre et coupez-les en cubes.

  • 2.

    Un tour au four

    Disposez les courgettes, les pommes de terre, les tomates cerises et les boulettes sur une plaque couverte de papier cuisson. 
    Badigeonnez* le tout d'huile d'olive, salez et poivrez
    Enfournez pendant 20 min. Les boulettes doivent être bien chaudes à cœur* et les légumes fondants.
  • 3.

    Pendant ce temps-là

    Épluchez et ciselez* l'oignon rouge (cf quantité). 

    Roulez le citron vert sous la paume de votre main puis pressez-le. 

    Hachez* finement le persil avec ses tiges (cf quantité). 

    Épluchez et hachez l'ail finement (cf quantité). 

    Mettez tous les éléments dans un bol.

    Préparation de l'ail

    Comment ciseler les fines herbes facilement ?

    Comment ciseler un oignon ?

  • 4.

    Sauce Chimichurri

    Ajoutez le vinaigre et l'huile d'olive (cf quantités), salez et poivrez
    Mélangez bien et réservez la sauce jusqu'au service.
  • La prochaine fois

    Recevez nos paniers recettes.
    Livraison partout en France !
    Les Commis
  • 5.

    Service hyper efficace

    Une fois les légumes fondants et les boulettes chaudes à cœur, c'est prêt. 
    Dressez le tout dans des assiettes et arrosez de sauce chimichurri fraîche.

* Do you speak cuisine ?

  • À cœur : à l'inverse d'une cuisson saignante ou rosée, l'ensemble du morceau est bien cuit jusqu'au centre
  • Badigeonner : couvrir d’une préparation liquide à l’aide d’un pinceau ou des doigts
  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Hacher : couper en tout petits morceaux

Nos tutos vidéos

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts

Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider à identifier rapidement les principaux alliés nutrition présents dans votre assiette

En savoir plus sur le Commis-Score