Boulettes de Porc
Purée et Carottes Laquées
Ces boulettes de porc dorées n'attendent que de rouler dans votre gosier. Elles se dévorent avec une onctueuse purée de pommes de terre normandes et de délicieux légumes rôtis, laqués à la sauce yakitori. De quoi séduire toutes les papilles de la famille.
Ingrédients
- boulette de porc12 pièces
- carotte400 g
- oignon rouge2 pièces
- sauce yakitori200 g
- pommes de terre1000 g
Dans votre placard :
- eau4 c.s.
- beurre demi-sel2 noix
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Économe
- Casserole
- Passoire
- Presse-purée ou fouet
- Four & plat adapté
- Bol
Le Commis-Score de la recette
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nutrition présents dans votre assiette
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Préparation de la recette
- 1.
Pour commencer
Préchauffez votre four à 200°C en chaleur traditionnelle*.
Épluchez l'oignon rouge et les carottes.
Coupez l'oignon rouge en quartiers.
Coupez les carottes en frites.
- 2.
Un tour au four
Disposez les carottes et l'oignon rouge dans un grand plat à four.
Arrosez-les d'huile d'olive, salez, poivrez.
Enfournez dans le four chaud pendant 20 min.
- 3.
À l'eau
Épluchez les pommes de terre et coupez-les en cubes.
Plongez-les dans une casserole d'eau froide salée.
Portez à ébullition, puis laissez cuire 30 min.Dans un bol, mélangez la sauce yakitori et l'eau (cf. quantité).
Temps libre de 10 min.
- 4.
Boulettes laquées
Au bout de 20 min de cuisson, sortez les légumes du four.
Disposez les boulettes par-dessus et badigeonnez-les* de sauce yakitori diluée.
Enfournez le tout pour 20 min de plus. N'hésitez pas à mettre le four en mode grill en fin de cuisson.
- 5.
Belle purée
Piquez les les pommes de terre pour vérifier leur cuisson.
Une fois cuites, égouttez-les et remettez-les dans la casserole.
Écrasez-les grossièrement à l'aide d'un presse-purée ou d'un fouet.
Salez, poivrez et ajoutez un filet* d'huile d'olive ou une généreuse noix* de beurre.
La prochaine fois
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Service qui roule
Servez la purée avec les boulettes et les légumes en sauce.
* Do you speak cuisine ?
- Badigeonner : couvrir d’une préparation liquide à l’aide d’un pinceau ou des doigts
- Chaleur traditionnelle : on l’appelle aussi « chaleur statique ». Ce mode de cuisson est parfait pour les quiches et les tartes
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Noix de beurre : environ 15 g de beurre
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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