Bowl Thaï au Bœuf & Légumes Frais

Temps en cuisine
25 min
À table dans
30 min
Healthy
Créatif
4,3/5
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Incontournable ! Du bœuf accompagné de vermicelles, de laitue et carotte croquantes. Parsemez cacahuètes et coriandre. Arrosez le tout d’une sauce sucrée-salée et relevez d’épices. Simple, sain et délicieux !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Bœuf
    560g
  • Cœur de laitue
    1 pièce
  • Carottes
    4 pièces
  • Coriandre fraîche
    4 tiges
  • Vermicelles de riz
    360g
  • Cacahuètes
    40g
  • Schichimi Togorashi
    10g
  • Sauce soja
    40g
  • Sauce soja sucrée
    60g
  • Vinaigre de riz
    60g

Dans votre placard :

  • Huile neutre
    2 traits
  • Gros sel
    1 pincée

Les ustentiles :

  • planche à découper
  • couteau
  • casserole
  • assiette
  • râpe à gros trous
  • passoire
  • saladier

Préparation de la recette

  • 1.

    Marinade express

    Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire les vermicelles de riz Disposez la viande sur une assiette, badigeonnez-la d'huile neutre, salez et poivrez Concassez* les cacahuètes
  • 2.

    Découpes fraîches

    Lavez et égouttez les feuilles de laitue Ciselez* les feuilles de laitue et la coriandre Laissez les tiges de la coriandre, elles sont pleines de saveur Râpez les carottes

    Comment ciseler les fines herbes facilement ?

  • 3.

    Vermicelles pas nouilles

    Versez les vermicelles de riz dans l'eau bouillante et faites-les cuire 5 min Égouttez-les puis rincez-les sous l'eau froide Disposez-les dans un saladier avec la moitié de la vinaigrette Thaï et mélangez
  • 4.

    Cuisson vive

    Chauffez une poêle à feu vif* Dans la poêle bien chaude, saisissez* le bœuf 2 min sur chaque face Toute la technique de cuisson de la viande dans notre tuto! Avant de servir, coupez le bœuf en lamelles

    Comment bien cuire une viande ?

  • La prochaine fois

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  • 5.

    Comme en Thaïlande

    Dans un bol, mettez un nid de vermicelles de riz, des carottes râpées, de la laitue et de la coriandre Disposez les lamelles de bœuf et arrosez du reste de vinaigrette asiatique Pour terminer, parsemez de Schichimi Togorashi et de cacahuètes Attention, c'est relevé !

* Do you speak cuisine ?

  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Concasser : réduire en petits fragments en écrasant ou en hachant
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Saisir : Démarrer la cuisson d’un aliment à feu vif de sorte que la surface cuise très rapidement

Nos tutos vidéos

  • Comment ciseler les fines herbes facilement ?

  • Comment bien cuire une viande ?

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