Une recette

Conçues et imaginées pour nos paniers recettes


Petits Farcis
de Courgettes au Porc

Temps en cuisine
15 min
À table dans
55 min
#porc
#-20min
#Kids friendly
#sans lactose
#bio

Rapide, facile et parfait pour un soir de semaine. Des courgettes rondes garnies d’une farce gourmande à la chair à saucisse, cuites directement sur un lit de riz basmati. Un tour au four et c'est prêt !

Je cuisine pour :

Les ingrédients

  • Chair à saucisse
    500 g
  • Courgettes rondes
    4 pièces
  • Riz
    300 g
  • chapelure
    60 g

Dans votre placard

  • Huile d'olive
    2 traits
  • Eau
    500 ml
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Four & plat adapté, Saladier, Cuillère, Verre doseur

Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.

Préparation de la recette

  • 1.

    Échauffement

    Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante*.

    Dans un saladier, mélangez la chapelure et 60 ml d'eau pour 2 (120 ml pour 4). Vous allez obtenir une sorte de pâte.

  • 2.

    Chapi Chapo

    Coupez le chapeau des courgettes rondes et videz-les avec une cuillère.

    Hachez* la chair et disposez-la dans un plat à four.

    Salez et poivrez, ajoutez un trait* d'huile d'olive.

  • 3.

    Bonne farce

    Dans le saladier, mélangez la chair à saucisse, avec la pâte chapelure-eau.Mélangez bien avec les mains pour une farce homogène.

  • 4.

    Petits farcis

    Farcissez les courgettes rondes en les remplissant bien.

    Refermez avec le chapeau. Ou laissez ouvert pour que le dessus de la farce grille.

  • 5.

    Tout un plat

    Ajoutez le riz et l'eau (cf. quantité) dans le plat à four avec la chair de courgette.

    Mélangez bien, salez et poivrez.

    Disposez les courgettes farcies par-dessus puis enfournez 40 min dans votre four chaud. Ajoutez les chapeaux dans le plat si vous avez laissé les courgettes ouvertes.

  • La prochaine fois

    Recevez nos paniers recettes.
    Livraison partout en France !
    Les Commis
  • 6.

    Service efficace

    Au bout de 40 min, piquez les courgettes pour vérifier la cuisson. La lame doit s'enfoncer facilement.Le riz doit être croustillant dessus, moelleux dessous.

    Servez bien chaud !

* Do you speak cuisine ?

  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Hacher : couper en tout petits morceaux

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts

Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider à identifier rapidement les principaux alliés nutrition présents dans votre assiette

En savoir plus sur le Commis-Score