Saucisse aux Lentilles Vertes

Saucisse
aux Lentilles Vertes

Temps en cuisine
10 min
À table dans
55 min
#Kids friendly
#IG bas
#efficace
#porc
#-20min
#Recette légume
#sans gluten
#sans lactose
4,4/5
(29 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Compatible TM6 / TM5 / TM31

Ingrédients

Nombre de personnes
  • oignon jaune
    80 g
  • allumettes fumées
    60 g
  • lentilles vertes
    250 g
  • carotte
    100 g
  • thym frais
    1 tige
  • feuilles de laurier
    1 pièce
  • saucisse de montagne
    4 pièces
  • persil frais
    2 tiges

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    10 ml
  • eau
    700 ml

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Économe
  • Thermomix

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Éplucher l'oignon puis le couper en 2.

    Éplucher la carotte puis la couper en rondelles.

    Ciseler le persil.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 2.

    Préparation

    1. Mettre l'oignon et hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.

    2. Ajouter l'huile d'olive et les allumettes fumées, puis rissoler 5 min/120°C/vitesse 1, sans le gobelet doseur.

    3. Ajouter les lentilles vertes, les rondelles de carotte, l'eau, le thym et le laurier. Mettre en place le Varoma et y mettre les saucisses, puis cuire 40 min/100°C/sens inverse/vitesse 1. Rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Mettre les saucisses dans un plat, les couvrir de lentilles, parsemer de persil frais et servir sans attendre.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion