Tagliatelles de Popeye au Saumon
Temps en cuisine
30 min
À table dans
35 min
Des tagliatelles fraîches enrobées d'une sauce au saumon fraîchement pêché et aux épinards juste tombés dans la crème… De quoi faire le plein d'omégas 3 et de fer ! Un plaisir qui deviendra addictif.
Ingrédients
Nombre de personnes
- Saumon480 g
- Tagliatelles fraîches500 g
- Crème liquide200 ml
- Herbes citronnées2 c.c.
- pousses d'épinards120 g
Dans votre placard :
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Casserole
- Louche
- Sauteuse ou poêle
- Passoire
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Préparation de la recette
- 1.
Les épinards
Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire les pâtes. Lavez bien les épinards, équeutez-les* puis émincez-les* grossièrement. Méfiez-vous, ils peuvent être très sableux. - 2.
Saumon rose
Coupez le saumon en gros cubes. Chauffez la crème (cf quantité) à feu moyen dans une sauteuse* ou une poêle, salez et poivrez. - 3.
Épinards à la crème
Lorsque la crème est chaude, ajoutez les épinards et les épices citronnées. Baissez à feu très doux* et laissez mijoter* 2 min. Les épinards vont tomber*. Plongez les pâtes dans l'eau bouillante le temps indiqué sur le paquet. - 4.
Mélange crémeux
Conservez une louche d'eau de cuisson des pâtes. Avant la fin de cuisson des pâtes, mettez le saumon dans la sauce et laissez-le cuire 2 à 3 min pour une cuisson rosée. Goûtez et égouttez les pâtes et ajoutez-les à la sauce avec la louche d'eau de cuisson et mélangez bien. La prochaine fois
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Allez hop Popeye !
Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire et dégustez le tout bien chaud !
* Do you speak cuisine ?
- Émincer : couper en tranches très fines
- Équeuter : retirer la queue des fruits ou des légumes
- Feu doux : puissance de chaleur faible
- Mijoter : cuire lentement à tout petit feu
- Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts
- Tomber (faire) : cuire des légumes rapidement, avec ou sans corps gras, pour évaporer une partie de l'eau de végétation et les attendrir.
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