Bouillon Parfumé au Bœuf à la Citronnelle et au Gingembre

Bouillon Parfumé
au Bœuf à la Citronnelle et au Gingembre

Temps en cuisine
10 min
À table dans
45 min
#efficace
#-20min
#Recette légume
#viande
#<600 kcal
#sans gluten
#sans lactose
4,5/5
(43 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Compatible TM5 / TM6 / TM31. Retrouvez la recette sur Cookidoo et en fiche papier dans le kit Les Commis.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Pavé de bœuf
    600 g
  • Gingembre frais
    25 g
  • Citronnelle
    1 tige
  • Piment rouge
    0.25 pièce
  • Bouillon de bœuf
    2 pièces
  • Carotte
    200 g
  • Blanc de poireau
    200 g
  • Oignon jaune
    100 g
  • Coriandre fraîche
    0.5 pièce

Dans votre placard :

  • Huile neutre
    15 g
  • Eau
    1500 g

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Économe
  • Thermomix

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Éplucher l'oignon et le couper en 2.
    Éplucher le gingembre et les carottes.
    Couper la citronnelle en tronçons. Épépiner le piment. 
    Détailler les carottes et les poireaux en julienne. 
    Couper le bœuf en fines lanières. Équeuter la coriandre.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 2.

    Déroulé

    1. Mettre l'oignon, le gingembre, la citronnelle et le piment dans le bol, puis hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.

    2. Ajouter l'huile et rissoler 5 min/120°C/vitesse mijotage, sans le gobelet doseur.

    3. Ajouter les cubes de bouillon de bœuf et l'eau, puis chauffer 20 min/100°C/vitesse mijotage. Pendant ce temps, mettre les juliennes de carotte et de poireau dans le Varoma.

    4. Mettre en place le Varoma et cuire 10 min/Varoma/vitesse 1. Répartir les carottes et poireaux dans 4 bols, y ajouter les lanières de bœuf cru. Verser le bouillon dans les bols en filtrant à travers le panier cuisson. Parsemer de coriandre fraîche et servir sans tarder.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion