Papillotes de Lieu Noir

Temps en cuisine
15 min
À table dans
45 min

Compatible TM5 / TM6

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Crème fraîche
    200g
  • Ciboulette fraîche
    3 c.s.
  • Oignon jaune
    300g
  • Poisson blanc
    800g
  • Pommes de terre
    800g
  • Vinaigre balsamique
    10g

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    2 traits
  • Beurre demi-sel
    30g
  • Eau
    500g
  • Sel & Poivre
    2 pincées

Les ustentiles :

  • couteau
  • planche à découper
  • économe
  • papier cuisson
  • thermomix

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Éplucher l'oignon et le couper en 2. Éplucher les pommes de terre et les couper en morceaux.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 2.

    Déroulé

    1. Mettre la crème fraîche, le vinaigre balsamique, la ciboulette, le sel et le poivre dans le bol, puis mélanger 10 sec/vitesse 3. Transvaser dans un récipient et réserver au réfrigérateur. 2. Mettre les oignons dans le bol et hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule. 3. Ajouter le beurre et rissoler 5 min/120°C/vitesse 1, sans le gobelet doseur. Pendant ce temps, détailler 4 feuilles de papier cuisson. Répartir les oignons rissolés sur les 4 feuilles de papier cuisson. Garnir chaque feuille d'1 portion de filet de lieu noir, assaisonner de sel et de poivre, puis fermer les papillotes. Les mettre dans le Varoma et réserver. 4. Mettre l'eau dans le bol. Insérer le panier cuisson et y mettre les pommes de terre, puis cuire à la vapeur 10 min/Varoma/vitesse 1. 5. Mettre en place le Varoma et poursuivre la cuisson à la vapeur 15 min/ Varoma/vitesse 1. Retirer le Varoma et le panier cuisson, puis servir le poisson accompagné d'oignons, de pommes de terre et de crème ciboulette.