Travers de Porc Teriyaki

Travers de Porc Teriyaki

Temps en cuisine
15 min
À table dans
45 min
#Asiatique
#gourmand
#porc
#-20min
#sans lactose
#Kids friendly
4,6/5
(115 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

De beaux travers de porc aveyronnais laqués à la sauce teriyaki et servis avec du riz. C'est fondant, savoureux et gourmand tout simplement ! On ne le répètera pas si vous les dévorez avec les doigts...

Ingrédients

Nombre de personnes
  • travers de porc
    800 g
  • sauce teriyaki
    200 g
  • oignon jaune
    2 pièces
  • cébette
    1 pièce
  • riz
    320 g

Dans votre placard :

  • eau
    100 ml
  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole
  • Passoire fine
  • Bol
  • Four & plat adapté

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Un tour au four

    Préchauffez le four à 200°C en chaleur traditionnelle*.

    Épluchez et coupez l'oignon en quartiers.

    Disposez les travers de porc dans un plat à four.

    Ajoutez l'oignon dans le plat, arrosez le tout d'huile d'olive, salez et poivrez.
    Enfournez 30 min dans le four chaud.

  • 2.

    Découpes aromatiques

    Si besoin, ôtez la 1ʳᵉ peau de la cébette puis, émincez-la* (cf. quantité).

    Dans un bol, mélangez la sauce teriyaki et l'eau (cf. quantité).

    Temps libre de 25 min !

    Comment préparer la cébette ?

  • 3.

    Porc laqué

    Une fois les 30 min passées :
    Badigeonnez* les travers de porc de sauce teriyaki.
    Enfournez pour 15 min supplémentaires.N'hésitez pas à mettre le mode grill en fin de cuisson.
  • 4.

    Riz blanc

    Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le riz

    Plongez le riz dans l'eau bouillante pendant 10 à 12 min.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Travers en sauce

    Goûtez puis égouttez le riz.

    Servez les travers de porc accompagnés de riz et parsemez de cébette.Allez-y avec les doigts, c'est permis !

* Do you speak cuisine ?

  • Badigeonner : couvrir d’une préparation liquide à l’aide d’un pinceau ou des doigts
  • Chaleur traditionnelle : on l’appelle aussi « chaleur statique ». Ce mode de cuisson est parfait pour les quiches et les tartes
  • Émincer : couper en tranches très fines

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion