Bœuf aux Oignons à l’Asiatique
Temps en cuisine
20 min
À table dans
25 min
Un classique délicieux, facile à préparer et équilibré pour la santé ! Du bœuf de l’Aubrac mariné et des oignons fondants nappés de sauce soja-sésame sirupeuse. Parfait avec l’incontournable coriandre fraîche.
NOUVEAU
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Prix / assiette : NaN €NaN €
Je cuisine pour :
Recevez les ingrédients chez vous avec Les Commis
- Pavé de bœuf480 g
- riz320 g
- coriandre fraîche6 tiges
- sauce soja salée1 pièce
- Oignon4 pièces
- nuoc mam120 g
- fécule de maïs10 g
Dans votre placard
- Eau100 traits
- cassonade2 c.c.
- Huile neutre2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles
Couteau, Planche à découper, Bol, Poêle, Casserole, Passoire fine
Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.
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Préparation de la recette
- 1.
Hop, hop, hop !
Coupez le bœuf en lamelles. Épluchez et coupez l'oignon en quartiers. Effeuillez* la coriandre rapidement (cf quantité). - 2.
Marinade express
Dans un bol, mélangez la marinade asiatique et le sucre (cf quantité). Ajoutez le bœuf et laissez-le mariner* 5 min. Dans un autre bol, mélangez la fécule de maïs avec un fond d'eau (5 càs* pour 2 et 10 càs pour 4). Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le riz. - 3.
Oignons fondants
Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet* d'huile neutre*. Faites-y suer* l'oignon 2 min puis versez l'eau (cf quantité). Montez à feu vif*, jusqu'à ce que l'eau s'évapore et les oignons soient fondants. Réservez-les dans un bol une fois cuits. Gardez la même poêle pour la suite. Plongez le riz dans l'eau bouillante 12 min. C'est le panier recette préféré des Français
qui aiment cuisiner sain et en 20 minPrix / assiette : NaN €NaN €Livraison rapidePartout en FranceLabel ultra exigeantB-Corp- 4.
Cuisson express
Lorsque le riz est quasi cuit, chauffez la poêle à feu vif avec un filet d'huile neutre. Versez-y le bœuf et faites-le cuire 1 min par face pour une cuisson saignante. Remettez les oignons dans la poêle, versez la marinade du bœuf et le mélange fécule-eau. Mélangez bien, la sauce va épaissir.arrow_right_altComment bien cuire une viande ?
- 5.
Effet bœuf
Goûtez puis égouttez le riz. Servez le bœuf aux oignons avec le riz. Dégustez avec les feuilles de coriandre parsemées au dernier moment par-dessus.
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simple, variée et sans stress.
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* Do you speak cuisine ?
- Càs : cuillère à soupe rase
- Effeuiller : séparer les feuilles d'une salade
- Feu vif : puissance de chaleur très forte
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
- Mariner : faire tremper un ingrédient dans une préparation (une marinade), pour le parfumer
- Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau
Nos tutos vidéos
- Comment bien cuire une viande ?
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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