Épaule d'Agneau & Crème à l'Ail

Épaule d'Agneau & Crème à l'Ail

Temps en cuisine
20 min
À table dans
1 h
#gourmand
#viande
#-20min
#sans gluten

Une épaule d'agneau confite au four accompagnée d'une crème à l'ail confit et de pommes de terres au four... Un coup de fourchette suffit pour détacher délicatement sa chair moelleuse et goûteuse !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Epaule d'agneau
    2 pièces
  • Pommes de terre
    2000 g
  • Crème fraiche
    400 g
  • Ail
    8 pièces
  • Romarin
    6 tiges

Dans votre placard :

  • Beurre demi-sel
    100 g
  • Huile d'olive
    2 traits
  • Poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Four & plat adapté
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole
  • Mixeur

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Quelques découpes

    Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante* Coupez les pommes de terre en gros cubes Laissez les gousses d'ail entières avec leur peau
  • 2.

    Un tour au four

    Disposez les pommes de terre et l'épaule d'agneau dans un grand plat ou sur une plaque couverte de papier cuisson, côté gras vers le haut Salez, badigeonnez d'huile d'olive, parsemez de beurre puis ajoutez l'ail et le romarin dans le plat Enfournez 40 min en l'arrosant régulièrement de son jus de cuisson Si elle sèche trop rapidement en surface, couvrez avec une feuille d'aluminium
  • 3.

    Cuisson rosée

    Au bout de 40 min, sortez les gousses d'ail du four Elles doivent être fondantes Retournez l'épaule d'agneau et laissez-la cuire 5 min de plus. Retournez-la à nouveau et laissez cuire encore 5 min Le dessus doit être bien doré et le jus de l'agneau doit être légèrement rosé Pour vérifier la cuisson piquez-la avec un petit couteau pendant 10 secondes Placez la lame sous votre lèvre inférieure, sans vous brûler C'est cuit si la lame est bien chaude, sinon prolongez la cuisson de 5 à 10 min
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 4.

    Sauce crémeuse

    Laissez reposer l'épaule d'agneau 10 min environ Pendant ce temps retirez la chair de l'ail et mettez cette pâte dans une petite casserole Versez la crème dessus et portez à frémissement* quelques minutes, le temps que le mélange épaississe un peu Salez et poivrez puis mixez la crème à l'ail Coupez l'épaule d'agneau en tranches et servez aussitôt avec les pommes de terre et la crème à l'ail

* Do you speak cuisine ?

  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Frémir : chauffer un liquide à la limite de l’ébullition

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion