Cordon Bleu au Comté & Chou à la Tomate de Jean Covillault

Cordon Bleu au Comté

Temps en cuisine
20 min
À table dans
45 min
#créatif
#Jean Covillault

Le Top Chef Jean Covillault vous partage sa recette de cordon bleu maison ultra-gourmand. Craquez pour sa panure super croustillante et son cœur coulant au Comté. Pour l'accompagner, un chou mijoté à la tomate bien parfumé. À tomber !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • filet de poulet
    2 pièces
  • jambon blanc
    4 tranches
  • comté
    100 g
  • chapelure panko
    120 g
  • coulis de tomate
    400 ml
  • oignon jaune
    1 pièce
  • ail
    2 pièces
  • chou vert
    600 g
  • paprika fumé
    2 c.c.

Dans votre placard :

  • farine de blé
    6 c.s.
  • Œuf
    3 pièces
  • beurre
    2 noix
  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Assiette creuse (x3)
  • Poêle
  • Rouleau à pâtisserie
  • Four & plat adapté

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Préchauffez le four à 180°C en chaleur traditionnelle*.
    Émincez* le chou vert finement. 
    Épluchez l'oignon (cf. quantité) et l'ail
    Émincez l'oignon et hachez* l'ail.
    Coupez le comté en fines tranches.

    Comment émincer un oignon ?

    Préparation de l'ail

  • 2.

    Poulet farci

    Incisez les filets de poulet dans l’épaisseur.
    Tapez les filets avec un rouleau à pâtisserie afin de les aplatir.
    Salez, poivrez et garnissez-les de tranches de jambon (cf. quantité) et de comté.
    Repliez les filets farcis.
    Si vous en avez sous la main, fermez les cordons bleus avec des cure-dents ou des pics en bois.

    Comment farcir un filet de poulet ?

  • 3.

    Double panure

    Versez la chapelure et la farine dans 2 assiettes creuses différentes.
    Cassez et battez l'œuf (cf. quantité) dans une autre assiette creuse, salez et poivrez.
    Trempez le poulet dans la farine, tapotez bien pour ôter l'excédent. 
    Trempez-le ensuite dans l'œuf battu puis dans la chapelure
    Repassez les filets dans la panure pour 2 fois plus de plaisir !
  • 4.

    Poulet doré

    Chauffez une poêle à feu moyen avec un généreux filet* d'huile d'olive et une noix de beurre
    Faites-y cuire les cordons bleus 2 à 3 min par face pour les dorer puis mettez-les dans un plat à four et enfournez-les pendant 8 min.
    Pour que le comté fonde bien et que le poulet cuise à cœur*.
  • 5.

    Chou tout choux

    Chauffez une autre poêle à feu moyen avec une noix de beurre
    Faites-y revenir le chou vert pendant 3 min, salez. 
    Ajoutez l'oignon, l'ail et le paprika fumé.
    Versez le coulis de tomates et laissez réduire* de moité.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Merci Jean !

    Servez le chou mijoté avec les cordons bleus bien chauds !

* Do you speak cuisine ?

  • À cœur : à l'inverse d'une cuisson saignante ou rosée, l'ensemble du morceau est bien cuit jusqu'au centre
  • Chaleur traditionnelle : on l’appelle aussi « chaleur statique ». Ce mode de cuisson est parfait pour les quiches et les tartes
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Réduire : faire bouillir un liquide pour l'épaissir et concentrer sa saveur

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