Wok de Bœuf Aubrac
& Riz de Camargue
Un pavé de bœuf Aubrac sélectionné par nos amis bouchers aveyronnais, cuisiné façon wok avec des petits légumes de printemps sautés, du bon riz de Camargue AOP et une sauce sucrée-salée qui séduira votre palais.
Ingrédients
- pavé de bœuf480 g
- radis1 pièce
- carotte400 g
- ail2 pièces
- gingembre frais20 g
- riz320 g
- sauce soja salée1 pièce
- sauce soja sucrée120 g
- vinaigre de riz40 g
Dans votre placard :
- Eau100 traits
- Huile neutre4 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Économe
- Casserole
- Passoire fine
- Poêle ou wok
- Râpe à gros trous
- Assiette
Le Commis-Score de la recette
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nutrition présents dans votre assiette
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Préparation de la recette
- 1.
Pour commencer
Chauffez une casserole d’eau salée pour cuire le riz.
Épluchez les carottes et taillez-les en julienne* ou râpez-les avec une râpe à gros trous.
Lavez les radis (cf. quantité), coupez les racines et taillez les fanes à un cm du radis puis coupez les radis en 2.
Épluchez l'ail et le gingembre, puis hachez-les*.
arrow_right_altPréparation de l'ail
arrow_right_altComment éplucher et tailler le gingembre ?
- 2.
En tranches
Plongez le riz dans la casserole d’eau bouillante salée pendant 12 min.
Coupez le pavé de bœuf en tranches fines.
- 3.
À la poêle
Chauffez un wok ou une grande poêle avec un trait* d’huile neutre*.
Ajoutez-y les légumes et faites-les cuire à feu vif* en remuant vivement 3 min.
Ajoutez l’ail et le gingembre et poursuivez la cuisson 2 min.
Les légumes doivent rester croquants.
Débarrassez-les dans une assiette et laissez la poêle sur le feu vif.
- 4.
Wok de bœuf
Ajoutez le bœuf dans la poêle, salez et poivrez et faites-le dorer 2 min en remuant.
Ajoutez les légumes cuits, la sauce soja sucrée, le vinaigre de riz, la sauce soja salée et l'eau (cf. quantités).
Mélangez l’ensemble 2 min.
La prochaine fois
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Miam
Goûtez puis égouttez le riz.
Servez-le avec le wok de bœuf !
* Do you speak cuisine ?
- Feu vif : puissance de chaleur très forte
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Hacher : couper en tout petits morceaux
- Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
- Julienne : découpe des légumes en fin bâtonnets d’environ 4 cm de long sur 1 mm d’épaisseur
Nos tutos vidéos
- Préparation de l'ail
- Comment éplucher et tailler le gingembre ?
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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