Bœuf à l'Asiatique & Nouilles de Soja

Bœuf à l'Asiatique & Nouilles de Soja

Temps en cuisine
15 min
À table dans
25 min
#efficace
4,1/5
(394 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Le bœuf de l'Aubrac, le mordant de l'oignon, le parfum de la coriandre fraîche, la texture des vermicelles et puis cette délicieuse sauce sucrée-salée-acidulée que vous versez dessus ! Et en plus, c'est light !

Ingrédients

Nombre de personnes

Dans votre placard :


Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Presse-agrume
  • Bol
  • Casserole
  • Poêle
  • Passoire fine

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place colorée

    Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire les vermicelles de soja. Épluchez et émincez* finement l'oignon rouge (cf quantité). Coupez le citron vert en 2 et pressez-le (cf quantité).

    Comment émincer un oignon ?

  • 2.

    Touche Thaï

    Effeuillez* et ciselez* la coriandre (cf quantité). Dans un bol, mélangez la sauce Thaï et le jus de citron vert . Plongez les vermicelles dans l'eau bouillante pendant 5 min.

    Comment ciseler les herbes rapidement ?

  • 3.

    Aller-retour

    Chauffez une poêle à feu vif* avec un filet* d'huile neutre*. La poêle doit être bien chaude pour saisir* la viande ! Faites-y cuire le bœuf 1 min par face pour un résultat saignant. La technique dans notre tuto vidéo !

    Comment bien cuire une viande ?

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 4.

    Service pep's !

    Coupez le bœuf en lamelles. Égouttez les vermicelles de soja et servez-les dans des bols. Ajoutez les lamelles de bœuf, l'oignon rouge et la coriandre. Versez la sauce Thaï-citron vert sur le tout et parsemez de piment. Attention, ça pique !

* Do you speak cuisine ?

  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Effeuiller : séparer les feuilles d'une salade
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
  • Saisir : Démarrer la cuisson d’un aliment à feu vif de sorte que la surface cuise très rapidement

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